რეზონანსი

(23.01.2024)

იანვრის მეორე ნახევარში მზის ლაბორატორიის მუშაკები მაგნიტური შტორმების გაჩენას პროგნოზირებენ. მზის მაღალი აქტივობის გამო, ამინდზე დამოკიდებულმა ადამიანებმა შეიძლება თავი ცუდად იგრძნონ. 

21-დან 23 იანვრამდე დედამიწას გეომაგნიტური ქარიშხალი დაფარავს. მზის აქტივობამ 21 იანვარს მიაღწია სიძლიერეს. 22 და 23 იანვარს, მოსალოდნელია ძლიერი მაგნიტური ქარიშხალი - მისი სიმძლავრე 5 ბალს მიაღწევს.

ეს არის იანვრის ბოლო მაგნიტური ქარიშხალია. შემდეგი დრო, როდესაც მზის აქტივობა გაიზრდება, არის 14 თებერვალს.

ადამიანებში მაგნიტური ქარიშხლის სიმპტომები მნიშვნელოვნად განსხვავდება ქრონიკული დაავადებების არსებობისა და ქარიშხლის სიძლიერის მიხედვით.

ეს არის სიმპტომები, რომლებსაც ადამიანები განიცდიან მაგნიტური ქარიშხლის დროს:

თავბრუსხვევა; თავის ტკივილი; გულისრევა; სისხლის მაღალი წნევა; კუნთებისა და სახსრების ტკივილი; ამაღლებული ტემპერატურა; ქრონიკული დაავადებების გამწვავება; უძილობა; ზოგადი სისუსტე.

იმისთვის, რომ მაგნიტურმა ქარიშხალმა მინიმალური ზიანი მოგაყენოთ, დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესის წესები:

მოერიდეთ ყავას, ალკოჰოლს და ენერგეტიკულ სასმელებს. შეეცადეთ ნაკლები მოწიოთ;

შეამცირეთ ცხიმოვანი, ცხარე, შემწვარი საკვების, სწრაფი კვების და გაზიანი სასმელების მოხმარება;

მიირთვით მეტი მწვანილი, ბოსტნეული, თევზი და ზღვის პროდუქტები. თუ ეს შესაძლებელია, გახადეთ თქვენი დიეტა უფრო მრავალფეროვანი;

დალიეთ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სითხე, მათ შორის ჩაის და კომპოტის სახით;

ეცადეთ ნაკლებად ინერვიულოთ, არ მიიღოთ მონაწილეობა კონფლიქტებსა და სკანდალებში;

რეგულარულად განაახლეთ ოთახი, განსაკუთრებით ძილის წინ;

გაზარდეთ თქვენი ფიზიკური აქტივობა და მეტი იმოძრავეთ, ან სულ ცოტა მეტი იარეთ;

დაიძინეთ ერთსა და იმავე დროს და ძილის წინ ნუ უყურებთ ტელევიზორს ან ტელეფონს;